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てるてるぼうずのひとりごと「あした天気になあれ」

神戸市北区にある「はりきゅう専門治療院 てるてるぼうず」院長のひとりごと。  不妊治療・めまい・不眠をはじめとする自律神経失調疾患を得意としています。体のこと、毎日のたわいもないこと、感じたまま書いてます。

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岩盤浴にリベンジ(脱!不健康) 

やっと!昨日は久々の一人休日でした


院は休みでもなんだかんだと用事が立て込み、ずっと朝早くから起き出歩く用事で休みという休みがなかったここ半月。


この日をどれだけ待ち望んでいたことか


二度寝にしようかな?ひと泳ぎに行こうかな?


いろいろ思い悩んだあげく、前回ふがいない結果に終わった「岩盤浴」にもう一度チャレンジしに行こうかなと。


前回は吐いちゃったり、くらっときたり湯あたり的な症状を出してしまったなんとも体力のない私。


常 低体温なくせにいきなり長い時間入ったので熱中症の初期症状のような事がおこったんでしょうね。


急激な体温変化に体が対応できなかったらしい。なんとも情けない体


今回は無理をせず、ちょっとづつちょっとづつ休憩をとり、時間も全部で1時間半程にセーブ。


これでどうだ?


う~ん、帰宅後すっきりどころか、疲労感たっぷり。


でへー


芯から温まるどころか、寒気すらするぞ。


まだまだですな~。表面しか温まってなかったってことだろうなー。


でもまあ初回ほど死に掛けにはならずにすみました。


いつかはすっきり爽快感味わえるようにと期待をこめてこの冬チャレンジし続けてみようと思います。


そして春頃には一般の健康人とホットヨガ出来るぐらいに体調になってるかな?


もちろん体の中から変化!鍼灸治療は続けています♡


私の「脱!不健康・ストップ寝たきり老後」作戦。静かにはじまります。


Posted on 2012/10/18 Thu. 13:27 [edit]

category: 独り言

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